Stop met Stressen is vanaf 26 augustus 2014 verkrijgbaar

Stop met Stressen

‘Een burn-out, dat is toch alleen voor volwassenen?’ Niet dus. Steeds meer tieners melden zich bij de huisarts of psycholoog met burn-outklachten als oververmoeidheid, constante stress, slapeloosheid en paniekaanvallen. Al op de middelbare school voelen veel jongeren de druk om te presteren en aan hun cv te bouwen. Een actief leven naast school en de constante aanwezigheid van sociale media maken het er niet relaxter op.

© Leendert Masselink

© Leendert Masselink

Hoe ga je om met de eerste signalen van een burn-out? Hoe is het als je zo jong al uitgeblust bent? En nog belangrijker: hoe kun je voorkomen dat jouw stressklachten leiden tot een burn-out? Stop met Stressen is het eerste hulpboek voor opgebrande tieners én hun omgeving. Vol verhalen en praktische tips, aangevuld met nieuwe inzichten en adviezen van experts (zoals psychiater Bram Bakker, maximalist Jeroen van Baar en mindfulnesstrainer David Dewulf).

Nieuwsgierig naar Stop met Stressen? Lees het bladerexemplaar  voor een voorproefje.